hier<\/a><\/p>\n\n\n\nWas euch bei uns erwartet?<\/strong><\/p>\n\n\n\nWir machen euch fit mit Judotraining! Das ist<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n\n- ein perfektes Ganzk\u00f6rpertraining<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Mit Hilfe von Sportspielen und grundlegenden Turn\u00fcbungen werden Gleichgewicht, K\u00f6rpergef\u00fchl, Kraft und Koordination aufgebaut. Eine wichtige Voraussetzung f\u00fcr effektives, verletzungsfreies und erfolgreiches K\u00e4mpfen und f\u00fcr eine gesunde Entwicklung!<\/p>\n\n\n\n
\n- Lernen von Fall-, Wurf- und Bodentechniken<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Angepasst an Alter und Fortschritt lehren wir im Training Fall- Wurf- und Bodentechniken. Diese werden mit Zweikampf- und Gruppenspielen ge\u00fcbt.<\/p>\n\n\n\n
\n- Randori \u2013 \u00dcbungskampf<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Das darf nat\u00fcrlich in keinem Training fehlen. Dabei werden die erlernten Techniken angewendet: Denn auch das Angreifen (K\u00e4mpfen) muss ge\u00fcbt werden, es muss Mut und Entschlossenheit aufgebracht werden, sich dem Gegner zu n\u00e4hern, ihn zu greifen und zu werfen. Denn auch der Gegner hat Judotechniken gelernt und so entscheidet Genauigkeit, Geschwindigkeit, Kraft und Entschlossenheit \u00fcber den Erfolg im Zweikampf.<\/p>\n\n\n\n
\n- gegenseitiges Helfen, gemeinsames Lernen, ernsthaftes Training<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Judo ist ein Partnersport, Judo kann nur gemeinschaftlich mit einem kooperierenden Partner gelernt und ge\u00fcbt werden. Zum Erfolg kommt nur, wer ernsthaft und diszipliniert nach Jigoro Kanos Prinzip des \u201eGegenseitiges Helfens und Verstehens zum beiderseitigen Fortschritt und Wohlergehen\u201c trainiert. Der deutsche Judo-Bund hat dazu 10 Judowerte formuliert: Hilfsbereitschaft, Ehrlichkeit, Mut, Ernsthaftigkeit, Selbstbeherrschung, Bescheidenheit, Respekt, Wertsch\u00e4tzung, H\u00f6flichkeit und Freundschaft. Gegenseitige Achtung, Vertrauen und Fairness stehen in unserem Training an oberster Stelle.<\/p>\n\n\n\n
\n- gemeinsames Training mit Judoka aus befreundeten Vereinen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Wir schauen \u00fcber den eigenen Tellerrand hinaus, wir lernen andere Judoka kennen und lernen, \u00fcben und k\u00e4mpfen mit Judoka aus anderen Vereinen. Wir treffen uns dazu regelm\u00e4\u00dfig zum Training mit anderen Vereinen.<\/p>\n\n\n\n
\n- regelm\u00e4\u00dfige G\u00fcrtelpr\u00fcfungen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Wer flei\u00dfig und regelm\u00e4\u00dfig trainiert, kann bei einer G\u00fcrtelpr\u00fcfung nachweisen, dass er die Voraussetzungen f\u00fcr die n\u00e4chst h\u00f6here G\u00fcrtelstufe erf\u00fcllt.<\/p>\n\n\n\n
\n- Teilnahme an regionalen Wettk\u00e4mpfen<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Judotechniken sind kein Selbstzweck. Wettk\u00e4mpfe dienen dazu, die erlernten Techniken zu erproben. Sie bieten die M\u00f6glichkeiten sich mit anderen zu messen. K\u00e4mpfen macht Spa\u00df! K\u00e4mpfen schult den Umgang mit Sieg und Niederlage.<\/p>\n\n\n\n
\n- viel Freude und Spa\u00df am gemeinsamen Training<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Judo ist ein gro\u00dfartiger Kampfsport, bei dem wir gemeinsam trainieren, fair gegeneinander k\u00e4mpfen, daraus alle gemeinsam lernen und nat\u00fcrlich viel Freude und Spa\u00df miteinander haben.
<\/strong><\/p>\n\n\n\nWir machen Euch fit mit Selbstverteidigungstraining:<\/strong><\/p>\n\n\n\nUnser Selbstverteidigungstraining basiert auf Elementen aus verschiedenen Kampfsportarten.<\/p>\n\n\n\n
Judo, Aikido und anderen. Im Vordergrund steht das Erlernen einfacher Techniken.<\/p>\n\n\n\n
Die Verteidigungstechniken werden ge\u00fcbt und automatisiert, bis sie schlie\u00dflich im Ernstfall auch eingesetzt werden k\u00f6nnten. Dies ist ein gro\u00dfer Vorteil gegen\u00fcber zeitlich begrenzten Selbstverteidigungsangeboten, bei denen durch die begrenzte Kurs-Zeit eine Automatisierung der Bewegung kaum erreichbar ist. Um sich erfolgreich verteidigen zu k\u00f6nnen, ist sowohl eine k\u00f6rperliche als auch eine mentale Fitness erforderlich. Deshalb beinhaltet jede Trainingseinheit Fitness\u00fcbungen. Auch eine Hinf\u00fchrung zur Fallschule f\u00fcr Erwachsene fehlt in unserem Training nicht.<\/p>\n\n\n\n
Was euch sonst noch bei uns erwartet:<\/strong><\/p>\n\n\n\nVorf\u00fchrungen anl\u00e4sslich von Tagen der offenen T\u00fcr, von Ehrungsabenden oder einem Stadtfest. Die Judovorf\u00fchrungen werden im Training einstudiert.<\/p>\n\n\n\n
Eine Weihnachtsfeier, gemeinsame Ausfl\u00fcge, Teilnahme am Sportabzeichen des LSB, an Ortsmeisterschaften in Schwimmen und Leichtathletik und die Durchf\u00fchrung einer j\u00e4hrlichen Judosafari.<\/p>\n\n\n\n
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